ரிங்க்ஸ் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

மோதிரங்கள், ஸ்டில் மோதிரங்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் எந்திரம் இரண்டு சிறிய வட்டங்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை மேல்நிலை ஆதரவிலிருந்து பட்டைகள் மூலம் இடைநீக்கம் செய்யப்பட்டு பல்வேறு உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது ஜிம்னாஸ்ட்டால் புரிந்து கொள்ளப்படுகின்றன. 19 ஆம் நூற்றாண்டின் ஆரம்பத்தில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸின் தந்தை என்று அழைக்கப்படும் ஜெர்மன் பிரீட்ரிக் ஜான் அவர்களால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது. மோதிரங்கள் மீதான போட்டிக்கு எந்தவொரு ஜிம்னாஸ்டிக் நிகழ்விற்கும் அதிக வலிமை தேவைப்படுகிறது, இருப்பினும் 1960 களில் இருந்து இந்த பிரத்தியேக ஆண் போட்டியின் போக்கு ஒரு பாணியிலான செயல்திறனை நோக்கியே உள்ளது, இது ஸ்விங்கை வலியுறுத்துகிறது, வலிமையின் தேவையை ஓரளவு குறைக்கிறது. 1896 ஆம் ஆண்டில் நவீன புத்துயிர் பெற்றதிலிருந்து ஒலிம்பிக் போட்டிகளில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக இந்த மோதிரங்கள் உள்ளன.

மரம் அல்லது உலோகத்தால் ஆன மோதிரங்கள் 28 மிமீ (1.1 அங்குலங்கள்) தடிமனாகவும், 18 செ.மீ (7.1 அங்குலங்கள்) விட்டம் கொண்டதாகவும் இருக்கும். அவை தரையிலிருந்து 5.75 மீட்டர் (18.8 அடி) பொருத்தப்பட்ட பட்டைகள், தரையிலிருந்து 2.5 மீட்டர் (8.2 அடி) மற்றும் 50 செ.மீ (19.7 அங்குல) இடைவெளியில் தொங்கவிடப்பட்டிருக்கும்.

மோதிரங்களில் போட்டி உடற்பயிற்சியை மோதிரங்களுடன் ஒரு நிலையான நிலையில் செய்ய வேண்டும் (மோதிரங்களின் ஊசலாடுதல் அல்லது ஊசல் இயக்கம் இல்லாமல்). இது உடலின் ஸ்விங்கிங் அசைவுகளையும், வலிமையையும், பதவிகளைப் பிடிப்பதையும் ஒருங்கிணைக்கிறது. ஒரு பயிற்சியில் குறைந்தது இரண்டு ஹேண்ட்ஸ்டாண்டுகள் இருக்க வேண்டும், ஒன்று வலிமையால் அடையப்படுகிறது, மற்றொன்று ஊஞ்சலைப் பயன்படுத்துகிறது. மோதிரங்களில் வழக்கமான வலிமை இயக்கங்கள் சிலுவை, அல்லது இரும்புச் சிலுவை (உடலை செங்குத்தாக கைகளால் பக்கவாட்டாக நீட்டியுள்ளன), மற்றும் நெம்புகோல் (உடலை கிடைமட்டமாக நீட்டிய நேராக கைகளால் தொங்குதல்) ஆகியவை அடங்கும்.